--- title: "Kickboksen | House V" description: "Boksen of kickboksen bij V is meer dan een work out. Boksen en kickboksen zijn krachtige full-body trainingen waarbij je werkt aan techniek, kracht, coördinatie en conditie." source: "https://www.house-v.nl/kickboksen" language: "nl" --- ![(Kick) Boksen bij V](https://www.house-v.nl/_next/static/immutable/media/herobanner.2pu5qc53tpvkz.jpg) # (Kick) Boksen bij V Boksen of kickboksen bij V is meer dan een work out. Boksen en kickboksen zijn krachtige full-body trainingen waarbij je werkt aan techniek, kracht, coördinatie en conditie. Het is een manier om je lichaam en geest te versterken, spanning los te laten en zelfvertrouwen op te bouwen. Of je nu fitter wilt worden, je techniek wilt verbeteren of een uitlaatklep zoekt voor stress. [Bel ons](tel:+31625142846) ## Wat is (kick)boksen? Boksen focust op stoottechnieken, voetenwerk en verdediging. Je traint explosieve kracht, ritme en focus, terwijl je tegelijkertijd je hele lichaam versterkt. Kickboksen voegt daar trappen, knieën en meer dynamiek aan toe. Deze stijl vraagt om extra souplesse, balans en lichaamscontrole. Of je nu kiest voor boksen of kickboksen – je stapt krachtiger, gefocuster en energieker de dag in. ## De resultaten van (Kick)boksen (kick)boksen bij V helpt je om fysiek en mentaal sterker te worden: • Betere conditie en uithoudingsvermogen • Versterkte core en stabiliteit • Veel calorieën verbranden • Stress loslaten en spanning verminderen • Verbeterde focus en concentratie • Meer zelfvertrouwen en innerlijke kracht ![De resultaten van(Kick)boksen](https://www.house-v.nl/_next/static/immutable/media/wat-is-kickboksen.3caycccvnuimu.jpg) ![Voor iedereen toegankelijk](https://www.house-v.nl/_next/static/immutable/media/voor-iedereen.41wls-rctakkb.jpg) ## Voor iedereen toegankelijk Vitaliteit, mentale veerkracht en verbinding op de werkvloer zijn essentieel voor een gezonde organisatie. V biedt programma’s voor bedrijven gericht op duurzame inzetbaarheid, stressmanagement en teambuilding vanuit beweging en coaching. ## Hoe trainen we bij V? Bij V kun je kiezen uit verschillende vormen van kickbokstraining, afgestemd op jouw wensen en doelen. Je kunt trainen tijdens personal training, duo-training of in kleine groepen van maximaal 6 personen. Zo is er altijd ruimte voor persoonlijke aandacht en een veilige uitvoering. Samen onderzoeken we welke training past bij jou. ![Zaktraining](https://www.house-v.nl/_next/static/immutable/media/zak.1c1cm99i5smdn.jpg) ### Zaktraining Werken aan kracht en techniek op de stootzak. ![Technische training](https://www.house-v.nl/_next/static/immutable/media/techniek.1fx16o--l11q6.jpg) ### Technische training Verbeter je techniek en leer nieuwe combinaties. ![Padstraining](https://www.house-v.nl/_next/static/immutable/media/padstraining.2a2v8q-t_cmv_.jpg) ### Padstraining Train samen met een trainer of partner voor persoonlijke feedback. ![Conditietraining](https://www.house-v.nl/_next/static/immutable/media/conditie.3s32v1ll5bri6.jpg) ### Conditietraining Verbeter je uithoudingsvermogen en algemene fitheid. ## Alles staat voor je klaar Voor (kick)boksen heb je handschoenen, bandages, scheenbeschermers en een bitje nodig. Bij V kun je materialen lenen of een eigen set aanschaffen voor jouw trainingen. ![Alles staat voor je klaar](https://www.house-v.nl/_next/static/immutable/media/materiaal.2nc9b110u7yw5.jpg) ![(Kick)boksen als onderdeel van jouw proces](https://www.house-v.nl/_next/static/immutable/media/process.14zc92y6rz7f-.jpg) ## (Kick)boksen als onderdeel van jouw proces (Kick)boksen bij V kan worden gecombineerd met [Personal training](https://www.house-v.nl/personal-training), [voedingsadvies](https://www.house-v.nl/voedingsadvies), [revalidatie](https://www.house-v.nl/revalidatie) of één van onze andere disciplines. Zo werk je niet alleen aan je fysieke kracht, maar ook aan mentale veerkracht en innerlijke rust. Beweging en begeleiding vullen elkaar aan, zodat je stappen zet die bijdragen aan jouw groei. Abonnementen ## Kies het aanbod dat bij jou past Bij House V kies je zelf hoe je traint: één-op-één met maximale aandacht, samen met een vast trainingsmaatje, of in een kleine groep. Elke vorm wordt gegeven door professionele trainers, afgestemd op jouw niveau en doelen. Meest gekozen ### 1-op-1 Maximale focus en aandacht van je trainer. volledig privé | Sessies per week | € / maand | | --- | --- | | 1x | [279](https://ptrik.virtuagym.com/webshop/1-op-1training1x) | | 2x | [549](https://ptrik.virtuagym.com/webshop/1-op-1training2x) | | 3x | [829](https://ptrik.virtuagym.com/webshop/1-op-1training3x) | - Programma volledig op maat: lichaam, doelen, blessures en levensfase - Training gecombineerd met ademwerk, mindset-coaching en waar nodig blessure preventie- en behandeling. - Techniek tot in detail gecorrigeerd, met directe feedback - Ruimte voor diepe gesprekken over patronen, stress of motivatie - Maximale accountability: je trainer kent je door en door Vrije keuze uit - Krachttraining - (Kick)boksen - Calisthenics - Conditietraining - Revalidatietraining - Personal coaching - Ademwerk **Programma op maat.** Je trainer stelt het programma samen op basis van jouw doelen, belastbaarheid en eventuele blessures — en past het direct aan als je situatie verandert. **Onverdeelde aandacht.** Volle focus op jou; techniek wordt tot in detail gecorrigeerd zodat je veilig en efficiënt progressie boekt. **Eén vast aanspreekpunt.** Je trainer kent je, volgt je voortgang en stuurt bij waar nodig. Ademwerk en coaching staan standaard tot je beschikking; voedingsadvies in overleg. [Kies dit abonnement](https://ptrik.virtuagym.com/webshop/1-op-1training2x) ### Duo Train samen met een vaste partner. per persoon | Sessies per week | € / maand | | --- | --- | | 1x | [189](https://ptrik.virtuagym.com/webshop/duotraining1x) | | 2x | [369](https://ptrik.virtuagym.com/webshop/duotraining2x) | | 3x | [559](https://ptrik.virtuagym.com/webshop/duotraining3x) | - Programma afgestemd op jullie beide niveaus en doelen - Motiverende energie: jullie pushen elkaar en vieren successen samen - Nog steeds veel persoonlijke correcties en aandacht - Kracht en conditioning, eventueel met ademwerk of lichte coaching - Goede balans tussen gezelligheid en serieuze progressie Vrije keuze uit - Krachttraining - (Kick)boksen - Calisthenics - Conditietraining **Afgestemd op jullie beiden.** De trainer houdt rekening met jullie individuele niveaus en past oefeningen waar nodig aan, zodat ieder op zijn eigen grens traint. **Techniek staat voorop.** Ook in duo-vorm krijg je ruime persoonlijke aandacht en techniek-correcties gedurende de hele sessie. **Extra motivatie.** Samen trainen is de stok achter de deur die werkt — jullie houden elkaar scherp tijdens én tussen de trainingen door. Ademwerk en coaching in overleg. [Kies dit abonnement](https://ptrik.virtuagym.com/webshop/duotraining2x) ### Groep Kleine vaste groep van 4 tot 8 personen. per persoon | Sessies per week | € / maand | | --- | --- | | 1x | [129](https://ptrik.virtuagym.com/webshop/groeptraining1x) | | 2x | [249](https://ptrik.virtuagym.com/webshop/groeptraining2x) | | 3x | [379](https://ptrik.virtuagym.com/webshop/groeptraining3x) | - Energieke sfeer waarin je elkaar aanmoedigt en samen harder gaat - Persoonlijke aandacht, met focus op de groep als geheel - Afwisselende workouts, afgestemd op het groepsniveau - Ruimte voor ademwerk of korte coaching-momenten - Sociale binding met gelijkgestemden die leven vanuit kracht Vrije keuze uit - Krachttraining - (Kick)boksen - Calisthenics - Conditietraining **Kleinschalig.** Vaste groepen van 4 tot 8 personen: klein genoeg voor persoonlijke aandacht, groot genoeg voor energie en onderlinge dynamiek. **Afwisseling per sessie.** Krachttraining, conditie, (kick)boksen en calisthenics wisselen elkaar af voor een veelzijdige, fitte basis. **Vaste momenten, vaste gezichten.** Trainen op vaste momenten in de week met een vaste groep — dat maakt consistentie haalbaar. Ademwerk en coaching in overleg. [Kies dit abonnement](https://ptrik.virtuagym.com/webshop/groeptraining2x) Nog niet zeker of een abonnement bij je past? We bieden ook een 10-rittenkaart aan. - Persoonlijke begeleiding van A tot Z - Rustige omgeving in Amersfoort - Flexibel en op maat ## Klaar voor jouw volgende stap? Ben je nieuwsgierig naar wat (kick)boksen voor jou kan betekenen? Plan een vrijblijvende intake en ontdek hoe (kick)boksen bij V je kan helpen kracht en vertrouwen op te bouwen. ![Klaar voor jouw volgende stap? ](https://www.house-v.nl/_next/static/immutable/media/getStarted.078lb0l331j5x.jpg) ## Veelgestelde vragen over (Kick)boksen bij V ### Wat is kickboksen bij V? Kickboksen is full-body training voor kracht, conditie, mobiliteit en focus. Je bouwt een sterk lichaam, laat spanning los en voelt je zelfverzekerder. ### Voor wie is het geschikt? Voor iedereen die fitter wil worden, stress wil kwijtraken of gewoon wil knallen in een veilige, inspirerende omgeving. ### Hoe zien de trainingen eruit? Kleine groepen, Duo’s of 1-op-1, met persoonlijke aandacht en veilige begeleiding. Techniek, kracht en uithoudingsvermogen worden stap voor stap opgebouwd. ### Wat heb ik nodig? Handschoenen, bandages en scheenbeschermers. Een bitje is optioneel. Alles is te leen of je kunt je eigen set meenemen. ### Wat levert kickboksen me op? \- Sterker, fitter en mobieler lichaam \- Betere conditie en uithoudingsvermogen \- Stress loslaten en energie vrijmaken \- Meer focus, zelfvertrouwen en innerlijke kracht ### Kan ik het combineren met andere trainingen? Ja! Combineer kickboksen met krachttraining, coaching of ademwerk voor een compleet lichaam-geest traject.